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Resilienzseminar

Reflexion und Herstellung persönlicher Stabilität in Zeiten von Stress und erhöhtem Druck

Resilienzseminar – Mehr persönliche Stabilität

Stress ist eine natürliche Reaktion des menschlichen Körpers auf Bedrohungssituationen. Die körperliche Leistungsfähigkeit wird kurzfristig erhöht, um den Körper für den Kampf oder die Flucht zu rüsten. So hilfreich diese Fähigkeit für die Evolution des Menschen war, so sehr beschränkt Sie uns im heutigen Arbeitsalltag.

Flucht oder Kampf bilden in den meisten Unternehmen keine Optionen für stressige Situationen. Die Anspannung wird deswegen nicht ausreichend abgebaut und Körper & Geist beginnen unter dem Stress zu leiden. Aus dieser Entwicklung resultieren das gefühlte hohe Stresslevel von Arbeitnehmern und die steigenden Burnout-Erkrankungen.

Das Heilmittel von Stress ist Resilienz. Ein Resilienzseminar ist deswegen für jeden geeignet, der sich beruflichen Herausforderungen stellt.

Das Problem ist nicht das Problem. Das Problem ist deine Einstellung zum Problem.

Jack Sparrow

Captain

Inhalt des Resilienzseminar sind die Faktoren der Resilienz

Vollkommene Stress-Immunität ist der Traum vieler Menschen. Der Großteil aller Arbeitnehmer möchte ruhig, überlegt, entspannt und produktiv arbeiten. Dafür wird ein hohes Maß an Resilienz benötigt, um den beruflichen Herausforderungen gelassen zu begegnen. Im Resilienzseminar beschäftigen Sie sich mit den ausschlaggebenden Faktoren, die Ihre Resilienz beeinflussen. Diese zu kennen und schrittweise in Ihr Leben zu integrieren, ist das Ziel des Resilienzseminars.

Beispielhaft sind folgende Faktoren zu nennen:

  • Die Kontrolle über die eigenen Emotionen
  • Realistischer Optimismus
  • Eine positive Selbstwahrnehmung
  • Die Annahme von Hilfe und das Lernen aus Fehlern
  • Übernahme von Verantwortung für die gegebene Situation

Ein Resilienzseminar unterstützt Sie dabei, diese und weitere Elemente zu verinnerlichen und zu trainieren.

Burnout

Es gibt keine einheitliche Erklärung für das sog. Burnout-Syndrom. Man kann sich allerdings den Flow-Zustand zu Hilfe nehmen. Den kennen Sie vielleicht aus Ihrer Arbeit. Sie vergessen alles um Sie herum und sind mit Herz und Kopf bei der Aufgabe. Das passiert, wenn Ihre Kompetenzen im guten Verhältnis zu den Anforderungen stehen.

Überwiegen die Anforderungen die Fähigkeiten, kann es zum Burnout kommen. Im umgekehrte Fall kann ein Boreout einsetzen, bei welchem die gleichen Symptome auftreten.

Ein Resilienzseminar unterstützt Sie ganzheitlich in Ihrem Leben

Ein Resilienzseminar unterstützt Sie gleichermaßen in Beruf und Alltag. Sie lernen mit stressigen Situationen umzugehen und entwickeln dadurch ein hohes Maß an Gelassenheit.

Diese Gelassenheit hilft Ihnen dabei, überlegte Entscheidungen zu treffen. Sie lassen sich nicht aus der Ruhe bringen und haben mehr Freude an der Arbeit, wodurch Sie motivierter und produktiver werden.

Das Resilienzseminar gibt Ihnen die Anleitung für einen kühlen Kopf, selbst in herausfordernden Situationen. Sie handeln besonnener, entscheiden umsichtiger und wirken bedachter. Damit ist eine ausgeprägte Resilienz ein entscheidender Baustein für Ihren beruflichen Erfolg.

Ein Resilienzseminar verschafft Ihnen einen kühlen Kopf, selbst in aufreibenden Situationen. Damit unterstützt Sie ein Resilienzseminar über Ihren Beruf hinaus und verhilft Ihnen zu mehr Gelassenheit im Leben.

Ihre Vorteile durch ein Resilienzseminar

Mehr Ruhe & Gelassenheit

Mehr Produktivität

Mehr Freude

Mehr Besonnenheit

Mehr Gefasstheit

Mehr Motivation

Mehr Erfolg

Melden Sie sich jetzt an und profitieren Sie von Ihren besonnenen Entscheidungen.

Resilienz Seminar

2-Tages-Seminar
max. 12 Teilnehmer
inkl. Verpflegung
inkl. Seminarunterlagen

990,- €

pro Teilnehmer

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